Ini Manfaat Semangka yang Tidak Kamu Ketahui
Disarankan konsumsi buah setiap hari di dunia kesehatan. Buah karamel mengandung banyak vitamin untuk kesehatan.
Salah satu buah kaya vitamin adalah semangka. Buah-buahan dengan banyak kategori benih juga memiliki kandungan vitamin yang melimpah. Karena vitamin A, B6 dan C penting, mereka mengandung banyak lycopene, antioksidan dan asam amino. Bahkan ada jumlah potasium yang sederhana.
Menurut Akademi Nutrisi dan Diet, Angela Lemond mengatakan bahwa kandungan semangka sangat baik untuk kesehatan. "Antioksidan membantu mencegah kerusakan, dan kanker, asam amino adalah blok pembangun protein, dan protein digunakan di hampir setiap fungsi vital tubuh," kata Angela.
Di dalam crystal x semangka juga terdapat kandungan likopen, yang merupakan senyawa alami dalam buah dan sayuran yang bereaksi dengan tubuh manusia untuk memicu reaksi yang sehat.
Sementara itu, menurut Victoria Jarzabkowski, ahli gizi di Texas Fitness Institute di University of Texas di Austin, lycopene dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah kanker prostat.
Untuk memaksimalkan asupan lycopene Anda, biarkan semangka matang sepenuhnya. Semangka merah, semakin tinggi konsentrasi likopen.
Kandungan beta-karoten dan antioksidan fenolik juga meningkat ketika semangka dimasak. Beta carotene adalah antioksidan yang ditemukan pada buah dan sayuran jeruk. Di mana, itu membantu dengan resistensi kekebalan, kulit, mata dan pencegahan kanker.
Salah satu buah kaya vitamin adalah semangka. Buah-buahan dengan banyak kategori benih juga memiliki kandungan vitamin yang melimpah. Karena vitamin A, B6 dan C penting, mereka mengandung banyak lycopene, antioksidan dan asam amino. Bahkan ada jumlah potasium yang sederhana.
Menurut Akademi Nutrisi dan Diet, Angela Lemond mengatakan bahwa kandungan semangka sangat baik untuk kesehatan. "Antioksidan membantu mencegah kerusakan, dan kanker, asam amino adalah blok pembangun protein, dan protein digunakan di hampir setiap fungsi vital tubuh," kata Angela.
Di dalam crystal x semangka juga terdapat kandungan likopen, yang merupakan senyawa alami dalam buah dan sayuran yang bereaksi dengan tubuh manusia untuk memicu reaksi yang sehat.
Sementara itu, menurut Victoria Jarzabkowski, ahli gizi di Texas Fitness Institute di University of Texas di Austin, lycopene dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah kanker prostat.
Untuk memaksimalkan asupan lycopene Anda, biarkan semangka matang sepenuhnya. Semangka merah, semakin tinggi konsentrasi likopen.
Kandungan beta-karoten dan antioksidan fenolik juga meningkat ketika semangka dimasak. Beta carotene adalah antioksidan yang ditemukan pada buah dan sayuran jeruk. Di mana, itu membantu dengan resistensi kekebalan, kulit, mata dan pencegahan kanker.
Komentar
Posting Komentar